В календаре официальных праздников 11 сентября является Днем трезвости в России.

В этот день работники Межпоселенческой библиотеки им.М.Я.Диева провели в ЦСОН видео — лекторий «Маскарад вредных привычек». Библиотекари рассказали присутствующим о здоровом образе жизни, о том, как правильно питаться, не переедать, соблюдать режим дня, о пользе витаминов, в которых организм особенно нуждается в зимнюю пору и весной. Одним из важных условий для поддержания здоровья в любом возрасте, а в пожилом особенно, является регулярная физическая активность.

Присутствующие с удовольствием посмотрели видеоролик, как правильно делать зарядку, и как заниматься скандинавской ходьбой в пожилом возрасте. Ходьба с палками, особенно на свежем воздухе, улучшает работу сердечно - сосудистой и дыхательной системы, нормализует артериальное давление и в целом улучшает физическое здоровье.

Посмотрев эти небольшие видеофильмы, все решили, обязательно заняться скандинавской ходьбой и делать зарядку.

Собравшиеся поблагодарили работников библиотеки за интересную и полезную беседу, а те в свою очередь пожелали пожилым людям здоровья и долгих лет жизни.

Фото галерея >>>